Tips Untuk Meninggikan badan
Bila ingin meninggikan badan itu kita harus konsisten dan berlanjut saat latihan , karena bila kita tidak konsisten saat latihan atau bolong bolong saat latihan maka hasilnya tidak memuaskan, bahkan malah percuma. Oleh karena itu kita harus konsisten dan berlanjut saat latihan. Ada berapa FAKTOR yang mempengaruhi tinggi badan 1. Faktor genetik , misalkan kedua orang tua kita mempunyai tinggi badan yang tinggi atau pendek biasanya kita mengikuti genetik kedua orang tua kita cenderung 2. Asupan makanan dan vitamin, Tubuh kita memerlukan makanan dan vitamin, khusunya tulang kita. Perbanyaklah makanan yang mengandung vitamin D 3. Isitirahat yang cukup, saat kita istirahat terutama saat tidur , sebenarnya tubuh kita khususnya tulang ikut berkembang dan menambah tinggi, olah karena itu istirahat lah Yang cukup, dan perbanyak tidur siang. Berikut Cara Cara Latihan untuk meninggikan badan 1. Atur jadwal Anda saat latihan Ini Yang paling penting,...
